Warum esse ich
ohne Hunger?
Kostenloses Webinar · 02. August 2026 · 10:00 Uhr
Wie lange dreht sich dein Tag schon ums Essen? Jeder Gedanke. Jede Entscheidung. Jedes Gefühl – irgendwie landet es dort. Du kämpfst, kontrollierst, gibst nach, bereust. Und fängst morgen wieder von vorne an.
Richte deinen Fokus wieder auf dich selbst.
Er war lange genug auf das Thema Essen gerichtet.
In diesem Webinar verstehst du, was es braucht, damit du beim Essen wirklich im Moment bist, genießt – und danach den Kopf wieder frei hast. Für deinen Job, deine Kinder oder für dich.
Kostenlos & unverbindlich · Online via Zoom
DIESES WEBINAR IST FÜR DICH
Erkennst du dich wieder?
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Den ganzen Tag bist du fleißig – für alle da. Doch keiner sieht es, wertschätzt deine Leistung. Die Packung Eis ist das Einzige, was dir in dieser Situation Trost schenkt.
Endlich Stille, die Kinder schlafen. Du stehst zum dritten Mal vor dem offenen Kühlschrank, obwohl du keinen Hunger hast. Ein Teil von dir schämt sich – doch du nimmst trotzdem nochmals etwas heraus.
Nach dem Einkaufen schmuggelst du Süßigkeiten in deine Schreibtischschublade – damit du für Notfälle vorbereitet bist und es keiner in der Zwischenzeit schon aufgegessen hat.
WAS DICH ERWARTET
Was du in diesem Webinar verstehen darfst
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01
Warum dein Körper Essen als Beruhigung braucht
•Du verstehst, was in deinem Körper passiert, wenn du nicht hungrig bist und trotzdem nicht aufhören kannst zu essen
•Du erkennst, warum dein Körper dich unbewusst steuert – wenn du ihn nicht richtig nährst
•Du weißt endlich: Das ist keine Schwäche. Das ist Biologie.
02
Welche inneren Stimmen dich nachts in die Küche treiben
•Du erkennst, wie Sätze wie „ich bin nicht gut genug" dich wie ein Magnet zum Kühlschrank ziehen
•Du verstehst, wie Gedanken zu einer Hormonausschüttung führen, die dir befehlen: süß, fettig – und zwar schnell
•Du bekommst einen ersten Schlüssel, um diesen inneren Kreislauf zu unterbrechen – gleich nach dem Webinar
03
Was du wirklich brauchst – wenn es nicht Schokolade ist
•Du lernst, dass Gefühle wie Traurigkeit und Wut sich hinter dem Griff zum Essen verstecken
•Du verstehst, warum dein Körper unter starker Belastung anfängt, Fett zu speichern
•Du wirst sehen, dass es eine Möglichkeit gibt, dieses Thema auf eine neue Weise zu verändern
Du musst dein Essen ohne Hunger
nicht als Normal akzeptieren!
Gehe den ersten Schritt zu einem entspannteren Essverhalten und erfahre, wie du wieder mehr Ruhe, Vertrauen und Verbindung zu dir selbst finden kannst.
📅 Wann: 02.08.2026 um 10:00 Uhr
💻 Wo: Online über Zoom - bequem von überall aus
⏰ Dauer: ca. 2 Stunden
💰 Kosten: 0 Euro
Es ist möglich, Frieden mit deinem Essverhalten zu finden – ohne ständigen Kampf gegen dich selbst.
100% unverbindlich.
Du brauchst nur deinen Namen und deine E-Mail-Adresse.
DEINE BEGLEITERIN
Hi, ich bin Nadja –
ich kenne diesen Weg.
Ich bin Mama von 4 wundervollen Kindern und lebe in den Bergen in Tirol. Als Mentaltrainerin, Ernährungspädagogin und Spiritual Life Coach begleite ich Menschen dabei, ihren Körper zu nähren, zu verstehen und zu führen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Essen der einzige Moment der Ruhe ist. Ich hatte selbst viele Jahre lang ein emotionales Essverhalten. Heute ist Essen für mich Fürsorge und Genuss – und danach kein Thema mehr.
Durch meine Ausbildungen und meine persönliche Erfahrung habe ich einen Weg gefunden, der nicht nur kurzfristig funktioniert – sondern langfristig mehr Ruhe und Verständnis in das eigene Essverhalten bringt. Heute begleite ich Frauen dabei, den Kreislauf aus Stress, innerem Druck und Essen besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern.
Nimm dir diesen einen Abend.
Für dich.
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Sonntag, 02. August 2026 · 10:00 Uhr · Online via Zoom · 100% kostenlos